Laurence Merchet découvre enfant les premières postures de yoga. A 20 ans la lecture de « L’autobiographie d’un Yogi de P.Yogananda » est déterminante. Par désir d’évolution spirituelle elle pratique le Hatha yoga pour être ensuite rapidement initiée au Kriya Yoga.
Cette conscience du développement par le yoga et la méditation ne la quittera pas, au cours de sa vie familiale et professionnelle de comédienne.
Passionnée par la philosophie du Yoga, elle décide de suivre une formation de professeur de yoga avec B.Bouanchaud IFY Krishnamacharia. Continuant sa quête elle se forme au Yoga intégral Sivananda Vedanta et suit de nombreux stages et retraites de yoga, méditation avec différents maîtres : Yoga Satyananda, Yoga Vinyasa, Yoga Nidra, Vipassana, Yoga du froid, E.Barré, Natha Yoga, Zen, Mbsr… Puis poursuit une formation en Vinyasa Yoga .
Elle commence à enseigner le yoga et la méditation en 2002 et jusqu’à ce jour à Cannes, Valbonne Sophia, Peymeinade, Grasse, Mouans Sartoux . Puis débute l’enseignement de la philosophie du Yoga (Véda) au sein des formations de professeurs… Elle donne périodiquement des stages dans la région et à Paris.
Par ailleurs, persuadée de l’efficacité des médecines naturelles et après avoir reçu un soin probant, elle étudie la réflexologie plantaire (méthode américaine Eunice Ingham) qu’elle exerce depuis 2005.